李奇蕊
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失眠睡不踏实？
发布时间：2023-03-23
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这段时间经常加班导致失眠，经常睡不安稳。我想问怎么治疗失眠，睡不安稳？
你好，加班睡不踏实。考虑压力过大和精神紧张造成的情况，减轻压力，按时睡觉，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。可以服用一些增加睡眠，调节植物神经的药物进行治疗。多吃营养丰富的食物，鸡蛋，牛奶，肉类和新鲜水果蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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