李奇蕊
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鲜枣发胖吗
发布时间：2023-07-31
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我是一个肥胖的中年妇女。我妻子给我买了许多鲜枣。吃鲜枣会胖吗？
鲜枣含有大量的维生素C，但含糖量也很高。如果吃多了，也有可能引起肥胖，而肥胖主要是能量过剩引起的。这种情况，一个是吃多了导致的热量过剩，一个是活动量低，没有及时消耗热量会导致肥胖。所以，为了避免肥胖，你必须闭上嘴，张开腿，每天做有氧运动。
鲜枣不会长胖，但是如果一次吃多了，可能会引起腹胀等肠胃症状，所以平时要注意适当吃一些，而且除此之外，还可以多吃一些新鲜易消化的食物，比如小米粥、面条，还可以长期做一些体育锻炼，增强自身抵抗力，帮助减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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