亲爱的，我晚上在工厂工作。最近几天回来，看到他左大腿有些肿胀。而且晚上睡不好，很疼。当我走路时，我感到沉重的脚步声。咨询了在线医生，说是下肢深静脉血栓。如何从功能锻炼上预防下肢深静脉血栓形成？

通常最有效的方法是通过有氧运动来锻炼体内个别组织，如散步、游泳等，这样可以加速血液循环，降低下肢静脉血栓形成的可能性。注意你的饮食。千万不要喝酒或吃油腻和辛辣的食物。可以适当多喝水，可以降低血液黏稠度。

现在患者下肢深静脉血栓，确实很难治疗。通常，我们应该改变我们的生活习惯。避免长时间站立和久坐。每天进行有规律的锻炼。患者可用抗凝剂和双香豆素抗凝剂治疗。患者应长期保持低盐低脂饮食，不吃脂肪，脂肪高时也不吃。