刘爱华
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如何改善失眠
发布时间：2023-03-20
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如何改善失眠
失眠与神经衰弱有很大关系。因为精神压力过大，容易导致植物神经功能紊乱，容易导致失眠、多梦、头晕、乏力。胸闷气短的症状。可以口服调节神经的药物进行治疗。同时要注意参加户外运动，可以分散注意力，改善失眠。
你好，失眠是一种常见病。失眠发生后，可能会影响身体健康，导致精神萎靡、工作效率下降、注意力不集中等。所以，只要出现失眠，还是要及时对症治疗。一般来说，失眠发生后，治疗主要是通过适当的药物、饮食和运动等。另外，要注意避免过度紧张和焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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