迟骋
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吃紫菜能不能减肥
发布时间：2023-07-31
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肥胖，决心减肥，不吃肉，只吃紫菜，吃紫菜能减肥吗？
吃紫菜不能帮你减肥。光吃紫菜不能保证身体所需的各种营养，反而得不偿失。建议如果想减肥，蔬菜和肉制品一起吃，但不要暴饮暴食。晚上不要吃太多脂肪。注重清淡饮食。其他时候要少吃多餐，然后坚持运动。
可以吃紫菜减肥，因为紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，比其他食物多很多。还含有胡萝卜素和胆碱，能降低血压，促进新陈代谢的吸收，更好地消耗脂肪。所以可以吃海藻减肥。但适量食用，过量食用会对人体造成其他紊乱。也可以坚持运动，可以加快脂肪的燃烧。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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