张忠
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强迫症如何自我治疗呢？
发布时间：2023-07-07
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我从小就有一点强迫症，但不是很严重。我会严格要求自己，争强好胜，凡事都要争第一，不然家里不干净，东西不整齐，我会心烦。我该如何治疗自己的强迫症？
从你的描述来看，应该不属于强迫症。我觉得你想多了，也不需要放在心上。强迫症是有意识的自我强迫和自我反强迫并存。患者明明知道自己的强迫观念和行为是无意义的、不必要的或多余的，他们想摆脱自己的非自愿无助。所以我觉得很痛苦，很焦虑。
你好，根据你描述的情况，中度强迫症一般不会影响你的身体和生活，但是如果你的强迫症症状比较严重，就需要做心理治疗了。可以采取脱敏治疗，尽快降低自己强迫症症状的敏感性，或者寻求心理医学咨询师的心理干预。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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