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张忠
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知识库 绝经了怎么保养卵巢能够延缓衰老呢？
绝经了怎么保养卵巢能够延缓衰老呢？
发布时间：2023-07-31
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我妈今年夏天刚经历更年期，她朋友说好好保养卵巢可以让人看起来更年轻。更年期后如何护理她的卵巢才能延缓衰老？

更年期，绝经前后会有很多表现，与激素分泌紊乱、雌激素分泌低下、卵巢萎缩有直接关系。建议多吃大枣、桂圆、核桃、枸杞，补肾补气血，多吃蔬菜水果，多吃豆类补充天然雌激素。生活规律，饮食均衡，适当运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怎么保养卵巢延缓衰老
保养卵巢，延缓衰老，要从这几个方面入手:1。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，劳逸结合，保持平和的心态。不要抽烟、喝酒或吃油腻、辛辣和刺激的食物。2.不能随便用药，尤其是年轻女性不要反复服用紧急避孕药。偶尔吃点紧急避孕药问题不大。但如果在短时间内反复服用紧急避孕药，甚至可能导致卵巢早衰。围绝经期女性，使用性激素类药物，一定要在正规医院的医生指导下使用，不能擅自补充。3.对于没有计划生育的女性，做好避孕措施，不要反复流产。流产体内激素水平变化剧烈，对卵巢的伤害也相当大。4.影响卵巢衰老的因素包括年龄、遗传因素、社会心理因素和环境因素。所以平时要保持良好的心态，尽量少接触有毒有害的环境，有助于卵巢的保养。
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激素真能延缓卵巢衰老、推延绝经？
更年期女性的明显表现就是绝经，这时候女性体内的雌激素就会减少，从而引发一系列的身体不适，而这时口服雌激素就成为了广大女性的救星，但是恒康园的专家们提醒，雌激素不能随便服用，尤其反对在市场上私自买一些含有雌激素的保健品服用，里面存在很大的安全隐患。首先，补充雌激素是一个很严肃的医疗行为。补充雌激素前，患者必须做系统的体格检查，包括测血压，检查心、肝、脑、肾功能，注意乳房肿块及妇科盆腔疾病，等确定患者没有禁忌证后才能考虑应用雌激素。其次，补充雌激素一直强调个体化治疗，医生会根据患者的情况决定应用最低的有效剂量、药物种类。最后，在补充雌激素的过程中，患者一定要在医生的指导下定期严格监控乳房、子宫内膜等情况，以便决定是否再继续使用雌激素。
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