母艳蕾
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糖的胆固醇高吗
发布时间：2023-07-15
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我爸发现胆固醇有点高，就特别注意饮食。糖的胆固醇高吗？
你可以放心，糖不含胆固醇，但要注意胆固醇高的具体原因，适当选择和控制饮食，避免使用一些胆固醇含量过高的食物，包括动物内脏、蛋黄等。如果只是高于正常值，控制饮食，增加运动量，可以有效缓解。可以适当选择快走、慢跑等运动。
胆固醇升高的患者可能与肝脏脂质代谢紊乱或日常生活方式、饮食结构和习惯不合理有关，如缺乏运动、肥胖、摄入过多高胆固醇、高脂肪食物等。因此，首先要调整饮食结构、生活方式和习惯，每天坚持中高强度运动，每天至少30分钟，避免高脂肪饮食和高胆固醇食物，如海鲜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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