刘爱华
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炎夏吃什么可以防止中暑
发布时间：2023-08-25
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在炎热的夏季，可以选择吃一些解暑食物，比如西瓜，甚至冬瓜等凉性蔬菜水果，都有助于解暑。也可以选择喝绿豆汤、南瓜汤或者银耳汤，同样可以达到消暑的效果。在炎热的夏天，如果长时间暴露在高温下，很容易中暑。所以需要积极补充糖和盐水，可以坚持多次少量饮水，避免中暑。外出时，也可以提前喝藿香正气水或藿香正气水，也能积极预防中暑。如果有明显的出汗反应，需要尽快转移到阴凉的环境中，擦干汗水。也可以使用空调或风扇等降温设备。夏天出门，需要避免衣着过于讲究。如果中暑症状明显，需要及时服用解暑药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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