任冬梅
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高胆固醇的食物有哪些啊？
发布时间：2023-07-01
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胆固醇高的食物有哪些？
你好！胆固醇的正常范围是2.1-6.0mmol/L，过低或过高对身体都不好。由于胆固醇是大脑、肝脏和细胞的重要组成部分，所以不能太低。但是高胆固醇会引起心脑血管疾病。至于胆固醇含量高的食物，有:动物大脑、内脏、蛋黄等。
一般来说，猪肝、猪肾、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花江鸭蛋、咸鸭蛋等一系列食物。都是胆固醇高的食物，所以一般来说，只要每100g动物性食物中的胆固醇含量在300mg以上，一般来说就应该少吃甜食，最好不要暴饮暴食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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