商建伟
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吃甘蔗可以减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我是一个肥胖的人，一直想减肥。听人说吃甘蔗可以减肥，所以想问问是真的吗？
你好，甘蔗是比较高糖分的食物。光吃甘蔗并不能帮你减肥。如果不注意过度食用，可能会导致肥胖加重。最好的办法是运动，坚持30分钟以上的有氧运动，如跑步、骑车、游泳、爬山等。少食多餐，避免暴饮暴食，尤其不建议吃宵夜。要有信心，坚持锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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