赖光辉
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每天晚上睡觉都磨牙该怎么治疗
发布时间：2023-07-16
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我有一直磨牙的问题。有时候声音大到能把人吵醒。我的室友有些抱怨。每天晚上睡觉磨牙应该怎么治疗？
成年人睡觉磨牙可能是白天工作压力大或者长期睡眠质量不足导致的症状。建议保证充足的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，以免过度疲劳。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜可以补充维生素。睡前不要喝咖啡和浓茶，以免影响睡眠质量，必要时补充一些微量元素或钙。
如果每天都出现磨牙症，需要先去正规口腔机构的正畸科，制作并佩戴磨牙保护器，防止牙齿长期过度磨损导致的牙本质过敏的症状甚至牙髓炎。如果口腔出现咬合干扰，就要调整咬合关系。如果是咬合关系不好造成的，就需要正畸了。由于很多患者往往心理压力过大，精神紧张过度，因此也需要注意劳逸结合，及时调整心态，必要时进行心理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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