李奇蕊
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颈椎病可以做仰卧起坐吗
发布时间：2023-07-15
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仰卧起坐是锻炼背部肌肉的方式中值得推荐的一种锻炼方式，对背部肌肉的功能康复有好处，对颈椎也有好处。因为在仰卧起坐的过程中，颈部和背部的肌肉可以得到力量训练。仰卧起坐不仅对颈椎，对腰椎都是最好的运动。但是有一点要注意，不要一次过度运动，一次运动量也不要太大，容易造成肌肉的疲劳损伤。循序渐进，从少到多，注重可持续性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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