于荣
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肩井穴的位置与作用
发布时间：2023-07-11
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肩井穴是手少阳三焦经上的穴位，在肩膀上，在脊椎骨与肩峰连线的中点，在肩膀的最高点。取穴方法:取坐位，先确定大椎穴和肩峰的最高点，取两点连线的中点。按压有明显酸痛感的点，就是肩峰点。按摩肩井穴的方法有很多。一种常用的方法是用拇指或食指、中指按压、揉捏肩井穴，使局部感到酸痛。每次按揉3-5分钟；第二种常见的方法是按摩，按摩术语是“拍肩好”。按摩者站在被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然地放在被按摩者两侧的肩井穴上，四指和拇指相对用力，有节奏地揉捏。注意操作时，用力要有轻有重，不能突然用力，动作要适度、一致。肩井穴具有行气活血、通络止痛、祛风清热的作用。按摩肩井穴可有效缓解肩背痛、上肢疼痛不适、落枕等肩颈部及上肢疾病。此外，肩井穴对治疗乳腺炎、乳汁不通、淋巴结核等疾病也有很好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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