姜帅
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骨折后功能锻炼
发布时间：2023-07-17
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我去建筑工地工作，我不小心摔断了骨头。现在我在恢复阶段。骨折后怎么做功能锻炼？
骨折后，患者需要功能锻炼，然后需要专业运动治疗师的指导。他们需要评估自己的病情，制定康复锻炼目标和计划，需要配合手法治疗。他们可以使用松紧带或哑铃。一般功能锻炼主要包括力量训练、活动能力训练等。训练后也可以配合理疗和适当的营养支持。
之后骨折患者要注意卧床休息。随着病情的逐渐恢复，他们可以适当下床走动，然后做一些轻度的有氧运动和训练。而且运动的强度一定要在身体的承受范围内，运动时间不能太长。恢复期适当的体育锻炼对身体非常有利，恢复期要及时去医院检查，观察骨折恢复情况。通常年轻人有骨折，恢复很快。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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