张印星
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韧带拉伤，如何能尽快恢复呢
发布时间：2023-07-28
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我是大学的一名千米体育生。昨天在学校搞爆发力训练的时候，不小心拉伤了腿上的一块肌肉。校医检查后说是韧带拉伤。现在连走路都觉得很痛，但是半个月后就要参加校运动会了。怎样才能尽快从韧带拉伤中恢复过来？
如果患者有韧带拉伤，想快速恢复，可以用各种方法进行一些外治。常用的外治法有针灸、按摩、红外线照射、热敷、敷药、中频电疗等，能有效加强血液循环，促进炎症的吸收，加快韧带修复。在治疗过程中，建议关节不要运动太大。
韧带拉伤后患者要注意休息。他们可以先冰敷，减少活动，适当抬高下肢。急性期后可通过活血化瘀的药物疗法进行热敷、按摩或理疗针灸，促进受损组织恢复，改善血液循环，缓解疼痛。这种病可能需要一周左右才能痊愈。平时不要辛苦，注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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