赵晓东
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睡觉多梦怎么办?
发布时间：2023-08-03
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最近比较忙。每天忙完就睡着，但是睡眠质量一直不太好。我发现我晚上会做很多梦，而且经常醒不过来。我这种情况睡觉医生该怎么办？有什么方法可以提高睡眠质量？
当你睡觉时，梦多是神经衰弱的标志。出现这种情况时，可以服药调节神经，服药期间可以缓解症状。你也要注意保持好心情，不要有太大的压力。如果总是压抑抑郁烦躁，也会导致失眠多梦。平时需要注意多锻炼身体。
你好，睡觉做梦和气血虚弱，劳累过度有关。首先，多吃补气血的食物，如羊肉、大枣、芹菜、菠菜、猪肝和高蛋白食物。睡前喝一杯热牛奶或吃一根香蕉有助于促进睡眠。做梦也是有点神经衰弱。在医生的指导下，使用一些营养神经的药物。调节自主神经。促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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