任冬梅
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晚上睡觉老做梦，怎么治疗？
发布时间：2023-08-09
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你好，医生。我不知道这是怎么回事。我每天晚上睡觉，做梦，有时候甚至做噩梦。我每天晚上都会醒很多次。白天上班没精神，晚上总是做梦。如何看待？医生，谢谢你的建议。
这种情况下，可能是精神压力比较大，跟心事重有很大关系。可以考虑一些副作用相对较小的药物，如安神补脑液、归脾丸、谷维素、复合维生素B等，进行对症治疗。也要放松心情，减轻压力，加强体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入睡。
如果晚上睡觉想做梦，白天没精神，可能是晚上睡眠质量不好，导致心理亚健康状态。这种情况可以白天锻炼，睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚，口服一些滋养神经的药物，比如谷维素或者安神补脑的药物。
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