杨春喜
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什么抗疲劳？
发布时间：2023-08-12
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什么是抗疲劳？
大部分的疲劳是由于过度活动造成的，一般需要适当的休息。建议你多休息，避免熬夜。消除疲劳的最好方法是充足的睡眠，避免熬夜，积极锻炼身体，做有氧运动，增强体质。必要的话可以查一下。根据检查结果，可以在医生指导下使用安神丸，并注意休息，补充营养，调整身体状态。
你好，累的话可以多吃点松花粉，灵芝孢子粉，虫草粉，枣水，蜂蜜，这些都有抗疲劳的作用。疲劳的原因可见于器质性疾病、熬夜、休息不好、气血不足、脾胃虚弱等。有时间的话可以去附近医院的中医科进行辨证调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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