张妮
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抽筋这种情况是缺钙么
发布时间：2023-07-31
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睡觉跑步的时候，腿经常抽筋。不知道是不是缺钙。这种抽筋的情况是缺钙吗？
你好！腿抽筋的原因有很多，比如:1。小腿长期冷刺激。2.过度运动。3.缺乏钙、铁和锌。等待是可以造成的。你可以去医院检查一下。如果缺钙，要及时补钙，多晒太阳，促进钙的吸收。在日常生活中，要注意保暖，尤其是对关节部位，以免发生疾病。
经常出现腿抽筋，可能是缺钙引起的。可以去医院通过骨密度检查明确诊断。可以服用维生素D配合钙片进行治疗。具体用药要遵医嘱。平时可以参加户外活动，晒晒太阳。可以多吃新鲜的牛肉豆腐、奶酪、海参等食物。你可以用骨头做汤。同时在煲汤过程中加入少量的醋，促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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