荣春红
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颈椎病患者适合做什么运动
发布时间：2023-07-15
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颈椎病患者可以通过以下方式缓解颈椎病:首先，要杜绝引起颈椎病的不良生活姿势，比如长时间玩手机，长时间低着头工作，或者长时间在颈椎处保持一个姿势等。，各种不好的情况出现。其次，颈椎病患者可以根据自己的身体状况选择慢走或者打羽毛球、篮球、乒乓球。这些运动可以很好的活动身体各个部位，运动方式也不是很激烈，对缓解颈椎病过度疲劳和肌肉僵硬有很好的效果。最后，患者还可以骑自行车或游泳来缓解颈椎的肌肉紧张，避免颈椎长期不动造成的过度劳损。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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