朱航
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怎么样能够预防中暑
发布时间：2023-08-25
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最近夏天，中暑的病例越来越多。因为我们经常暴露在阳光下，所以很容易中暑。那么如何才能预防中暑呢？
为了防止高温中暑，几种常见的防暑方法，吃的越多，身体为了消化这些食物就会产生越多的代谢热，尤其是少吃高蛋白食物。多喝水、矿泉水或体内的低糖蒸汽，一定要避免剧烈运动，这样会激活身体的能量，提高体温。你也可以重复使用冰袋，这是降低皮肤温度的好工具。可以降温。白天午睡，人体对白日梦的反应之一就是降低体温。也可以喝菊花茶，可以清凉提神。同时，每隔几个小时用自来水冲洗手腕五秒钟，因为手腕是动脉流动的地方，会减少血流量，降低血液温度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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