侯杰
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焦虑没自信怎么办？
发布时间：2023-07-14
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你好，我19岁。从小就焦虑，没有自信。我很努力的想改变自己，但是什么都做不了。我很担心。医生，焦虑，没有自信怎么办？
这位19岁的男性患者表现出焦虑和缺乏自信。造成这种情况的原因要考虑进去，比如紧张、焦虑。充分休息，及时调整心态，逐步建立自信心，必要时到心理科进行心理咨询和药物控制。
你好，你现在想的是焦虑，这和你小时候的成长环境，家庭关系，父母的教育方式有很大关系。目前你需要先思考缓解焦虑，才能改变自信。可以用一些中药来调理，比如疏肝解郁胶囊。如果效果不理想，可以考虑看心理医生。开一些抗焦虑药，比如百忧解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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