李晖
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严重失眠怎么办偏方？
发布时间：2023-03-22
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刚入社会工作压力大。有点失眠，吃西药不管用。严重失眠怎么办？有偏方吗？
至于你的失眠，主要是工作压力太大造成的，所以还是要治疗病因，一定要学会缓解压力，自己释放。睡前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，还有一个就是听一些舒缓的音乐。睡觉前尽量不要想工作。如果无法改善，可以进行心理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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