姜帅
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每天2000个开合跳能减肥吗
发布时间：2023-07-30
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一天2000个开合跳能减肥吗？
每天2000次开合跳，可以在一定程度上实现减肥。还是要看患者的运动方式，是一次性跳还是阶段性测试。在身体条件允许的情况下，建议最好一次性完成2000个开合跳，基本相当于30分钟左右的有氧运动，有利于新陈代谢，排除体内的废物和毒素，以及相应的热量和脂肪。减脂效果会更好。期间保持心情放松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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