曲姗
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身体消瘦如何长胖
发布时间：2023-08-25
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现在身高178，体重却只有110斤左右。很薄。瘦了怎么长胖？
吃高脂肪食物和淀粉类食物来增加体重。减肥的话，首先需要排除是不是病理导致的。如果是由病理引起的，比如糖尿病或甲状腺功能障碍，可能会导致体重下降。如果是以上情况，需要先检查血糖和甲状腺功能，手术后体重会增加。如果是生理性的，可以多吃脂肪类食物和淀粉类食物来增肥。
如果你很瘦，你可以多吃碳水化合物或淀粉类食物来增加体重。体重下降的原因可能是自身体内消化系统的紊乱造成的，消化系统的紊乱无论吃什么都不会吸收食物所能提供给人体的营养。如果不是消化系统紊乱引起的，平时可以多吃一些脂肪含量高或者热量较高的食物来增肥。
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