姜帅
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有咽炎如何保护嗓子
发布时间：2023-03-25
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当了很多年老师，还是要讲课。得了咽炎怎么保护喉咙？
咽炎患者应多吃富含优质蛋白质的清淡食物，不吃辛辣或刺激性食物，多喝温开水，戒烟酒和刺激性碳酸饮料，平时不要大声喧哗，让声带得到更好的休息。不要去灰尘或花粉较多的地方，保证足够的睡眠时间和质量，不要熬夜。
如果你有咽炎，首先你需要按时服用一些消炎药治疗咽炎。比如你有咽炎，你怕灰尘。因此，建议老师用粉笔写字时要适当捂住嘴，以免吸入过多粉尘刺激喉咙。其次，你一定要注意多喝水。多喝温水可以润喉，一定要避免大声说话。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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