杨冬
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深呼吸疼是否岔气？
发布时间：2023-07-27
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我跑步的时候经常右下角肋骨特别疼，然后就跑不动了。一般来说，这种情况会在三天中的两天发生。发生的次数多了，我就开始在意了，所以想问问是不是换了口气。有什么好的办法缓解吗？
目前对这种症状的主要考虑是没有正常的吸气和通气，所以导致了分叉的发生。这种情况一定要引起重视，尽量不要做剧烈活动，适当休息，这种症状会逐渐缓解。平时剧烈运动或努力工作时，要学会正常呼吸，保证呼吸均匀。
你好，这种情况下考虑膈肌痉挛带来的疼痛。这段时间尽量避免过度活动，主要是休息。避免感冒，饮食清淡合理，三餐定时定量，一次不要吃太多，饭后半小时做活动。另外，跑步前一定要做热身运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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