范书英
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生完孩子后腰疼怎么办？
发布时间：2023-07-15
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我刚刚结束分娩。坐月子后，只要抱着宝宝，就会感觉腰痛很久。现在不敢做家务，拖地，一会儿能感觉到腰疼。不知道是不是因为坐月子没做好。生完孩子腰疼怎么办？
一般女性产后腰痛可能是由于过度疲劳，核心肌群力量下降，盆底肌肉松弛所致。目前要注意休息，不要过度劳累，做产后康复锻炼，提高肌肉力量。而且你需要注意营养支持。不要弯腰抱孩子，纠正不健康的生活姿势，注意补钙。
现在你刚刚坐月子结束，所以，腰椎的具体情况还没有完全恢复。你不用太担心，但你已经留下了月子病。还有一种可能是最近过度劳累，没有休息好导致的腰肌劳损。可以好好休息一下，看看能不能恢复。必要时可以考虑局部治疗，每天热敷，适当做一些温和的按摩，避免锤打。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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