张宇
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晚上睡觉总是做梦吃什么药好？
发布时间：2023-08-09
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最近几个晚上都被噩梦困扰，总是从噩梦中惊醒，导致睡眠质量很差。为了睡个好觉，想问问医生晚上睡觉吃什么药。希望可以通过吃药来减少做噩梦的次数。
晚上睡觉容易做梦，跟平时的工作压力和平时的生活习惯也有很大关系。工作压力比较大，心情紧张下，容易多梦。我建议你平时适当给自己减压，进行适当的体育锻炼或者户外活动来减轻压力，同时可以在睡前喝点牛奶和枣糕来帮助睡眠。必要的话可以吃一些安神的中药来调理。
晚上睡觉经常做噩梦。主要是我平时看恐怖片比较多或者精神压力比较大。我不排除神经衰弱的可能。最好去医院，适当服用镇静药物。具体用药请遵医嘱。也可以自己泡点百合茶。最近你生活作息规律，有空要多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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