赖光辉
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以前手淫，现在出现一系列的问题，怎么办呀
发布时间：2023-09-01
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曾几何时，年轻的时候，我找到了自慰的快感。晚上定期看一些不健康的视频，几乎每天都手淫，大概三四年了。现在我有了妻子，我发现自己有一系列的问题。我该怎么办？
目前这种情况最重要的是放弃过度手淫的习惯。在医生的指导下，可以口服一些补肾益气的药物进行调理。平时也要注意加强运动。可以经常出去跑步，跳绳，游泳等。，而且你的个人健康状况很强，对你的疾病恢复也很有帮助。日常生活中要少接触一些刺激性的声音和画面。
长期自慰对身体消耗很大，容易出现头晕、乏力、腰膝酸软、精神萎靡等。严重者可出现阳痿、早泄、听力或不射精。建议从根本上治疗，放弃自慰习惯，加强体育锻炼，多做有趣的事情转移注意力，多使用枸杞、银耳、海参等食物。一般调养一段时间就能恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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