樊茂蓉
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晚上睡觉磨牙怎样改善
发布时间：2023-08-02
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听到朋友说我晚上睡觉有磨牙的倾向，我很惊讶。很想知道晚上睡觉怎么改善牙齿？
晚上磨牙可以缓解紧张情绪，改善睡前睡眠环境。总的来说，绝大多数晚上出现磨牙症状的人，都是因为太紧张或者压力太大。如果晚上磨牙，可以适当放松，释放精神压力。患者可以寻求专业的心理医生进行治疗。日常生活中要进行规律的作息。尽量避免熬夜。如果压力太大，可以找亲朋好友倾诉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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