迟骋
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睡前吃鸡蛋对身体有害吗
发布时间：2023-07-14
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因为睡前吃鸡蛋对身体有害？以前听说孩子晚上不要吃鸡蛋，以免消化不良，晚上看病也不容易。我现在怀孕七个月了。我每天早上吃一个鸡蛋，晚上吃一个鸡蛋。已经半个月了。
晚上睡觉前尽量不要吃东西。睡前吃东西会影响你正常的睡眠质量。睡觉前不要吃鸡蛋。鸡蛋不容易消化。怀孕后要养成良好的饮食习惯，饮食清淡规律，多吃富含优质蛋白质的食物，增加营养，三餐规律。确保你有足够的睡眠时间。保持情绪稳定和乐观。按时做孕检。
睡前最好不要吃鸡蛋。鸡蛋是高蛋白食物。睡前吃鸡蛋对消化系统不好，也影响睡眠。孕期选择吃鸡蛋，最好是早上吃，一天可以慢慢消化吸收。晚上清淡易消化的食物最好。多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体需要的维生素，定期去医院检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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