孙冉
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杠铃卧推肩部关节疼痛是怎么回事
发布时间：2023-07-17
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杠铃卧推肩部有关节痛很正常。主要原因是杠铃卧推后肩部的应力和负荷造成的肩部韧带损伤。这种症状在肩部运动后加重，休息时缓解无害。建议前期不要参加运动，24小时内局部冷敷减轻韧带肿胀，24小时后局部热敷促进肿胀吸收。可以口服非甾体类消炎止痛药物，活血化瘀，也可以局部热敷药膏，活血止痛。疼痛后期应采取推拿、按摩、活血化瘀药物理疗、针灸等物理疗法。同时要求主动核磁检查，排除潜在疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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