商建伟
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夏天怎么防止中暑
发布时间：2023-07-20
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马上要去参加军训了，班里一个女生中暑了。夏天怎么预防中暑？
夏天参加军训最容易中暑。这种情况下，首先你需要保证充足的水分，多喝水，多出汗，及时补水。同时需要口服藿香正气水进行预防，尤其要注意是否有发热脱水的情况。一旦发生中暑，需要及时降温，通过物理降温或补充水分的方式进行治疗。
训练期间可以多喝水补充体内水分，不容易流失。还可以服用一些解暑的食物，如西瓜、哈密瓜、绿豆汤等，可以解暑。还可以喝一些预防中暑的药物，是非常好的选择。军训期间如感到恶心、头晕，应立即停止军训，到通风阴凉处休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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