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知识库 腿部肌肉拉伤怎么快速恢复
腿部肌肉拉伤怎么快速恢复
发布时间：2023-07-14
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大腿肌肉受伤后立即进行冷敷，用冷水冲洗该部位或用毛巾包裹冰块进行冷敷，然后用绷带包扎受伤部位以防肿胀，24至48小时后取下绷带。可以涂活血消肿的外用药膏，也可以适当热敷，还可以用较轻的手法按摩受伤部位。应严格注意休息保护等。如果患者继续移动，会加重伤情，不利于伤情的修复。此外，为了促进早日康复，改善症状，还可以使用一些活血化瘀的外敷膏药或口服非甾体类消炎止痛药物和活血化瘀药物。肿胀严重者，需抬高患肢，有利于静脉回流，消肿。一般通过以上治疗，会慢慢好起来。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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腿肌肉拉伤怎么快速恢复
腿部劳损后应尽快局部冷敷。可以用毛巾包一个冰袋，也可以用冷水洗15~20分钟。冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，减少渗出反应，减轻局部水肿，有利于后期恢复。云南白药气雾剂等药物也可局部使用，活血化瘀，消肿止痛。急性期后可采用局部热敷，改善局部血液循环，促进水肿吸收。限制锻炼很重要。肌肉拉伤后，一定不能继续运动，以防肌肉再次受损。尤其是康复中后期，疼痛有所减轻，但还没有完全修复。这时候就容易掉以轻心，继续运动或者剧烈运动，让还没有完全修复的肌肉再次受损。如果反复出现这种情况，受损的肌肉就很难完全恢复，容易导致病情的延长。而且在肌腱内容易增生肥大。所以肌肉拉伤后想要快速恢复，一定要充分休息，等完全痊愈后再逐渐运动。
荣春红
发布时间：2023-07-14
 
大腿肌肉拉伤怎么快速恢复
大腿肌肉拉伤后，首先要立即停止受伤导致的动作。如果条件允许，可以用弹性塑料薄膜包裹受损部位，可以有效降低受损程度，促进后期恢复。受伤两天内需要间歇性冷敷，冰块用干毛巾包裹。放在肿痛最明显的部位，每次冷敷20分钟。每两小时冷敷一次。冷敷的目的是闭塞局部毛细血管，减少受伤部位出血，消肿止痛。受伤两天后，可以局部热敷，促进血液循环，有助于消肿，加快氧气和营养物质的供应，促进受损组织的恢复。受伤后不能按摩。你要抬高患肢，避免过度下垂，口服消炎止痛药物缓解肌肉疼痛，口服乙哌立松缓解肌肉痉挛，局部使用氟比洛芬酯巴布剂。卧床休息期间，适当进行关节功能的非负重运动，对预防静脉血栓形成非常重要。
赵晓东
发布时间：2023-07-14