张妮
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总是迷迷糊糊注意力不集中是怎么回事
发布时间：2023-08-16
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最近上课总是不专心，记忆力也不好。请问我注意力不集中怎么老是发呆？
一般认为患者可能会出现休息不足导致的症状。所以建议平时避免学习太晚，减少熬夜的时间，多保持休息。白天可以多做运动，课间起来运动一会儿。平时一定要及时和老师同学沟通，营造良好的学习氛围，避免室内噪音过大。
可能是由于患者缺乏休息，长期熬夜导致的症状。建议患者一定要及时休息，保持充足的睡眠。另外，也可能是因为患者学习环境不好，上课干扰注意力的因素太多。所以要及时和老师同学沟通，给自己创造一个良好的学习环境，这样才能有效缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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