杨冬
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股骨头坏死的锻炼？
发布时间：2023-07-14
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本人21岁，女。前段时间确诊股骨头坏死。我不喜欢药物治疗。有人知道关于股骨头坏死的运动方法吗？
股骨头坏死的锻炼，首先我认为股骨头坏死后，最重要的是锻炼肌肉力量，防止肌肉萎缩。因为很多患者在股骨头坏死后长期不活动，大腿肌肉会出现萎缩的症状，也就是后期关节置换手术后，功能也很差，所以现在需要锻炼。通常大腿肌肉可以拉伸、勾住、收缩，也可以抬起来锻炼肌肉力量。
股骨头坏死是一种常见的骨坏死疾病。通常由外伤、长期酗酒、使用激素或潜水引起。容易造成髋关节疼痛，活动受限。他的锻炼主要是提高肌肉力量和关节功能。比如在床上抬起姿势，侧身抬起，恢复大腿的肌肉力量。以及髋关节的弯曲和伸展，以及内部和外部旋转。以恢复关节的活动范围。这些练习应该尽可能在床上进行，不要负重。运动时，尽量缓慢地进行广泛的活动，避免剧烈活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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