我的手和脚一年到头总是出汗。夏天我就忘了。冬天躺在床上，脚明显冻住了，但是手心脚心都黏糊糊的。冬天偶尔和男朋友牵手。他说你的手掌有多湿。真的很尴尬！请问这是为什么？

多汗的原因很多，通常是内分泌失调或自主神经功能紊乱。紧张和情绪激动会导致出汗过多。此外，有些疾病也会引起多汗症，比较常见的有甲亢、糖尿病、低血糖等。如果出汗多，应该先去医院检查有没有疾病。

手脚大量出汗，多是血虚、肾虚、肝火亢盛所致。这和你平时的饮食生活习惯有很大关系。可以服用中药调理体内环境，对饮食、生活习惯做相应的调整。

注意不要熬夜，性生活正常，心态健康平和，饮食清淡温热。