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晚上睡觉经常磨牙怎么办
发布时间：2023-08-02
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这几天晚上睡觉总感觉在磨牙。我想知道晚上睡觉经常磨牙怎么办？
晚上磨牙往往是缺钙造成的。可以适当补充一些钙片。当然，也有可能是精神紧张、疲劳导致的。可以适当放松一下。经常磨牙还会导致睡眠质量差、记忆力下降等症状。所以更要注意保证充足的睡眠时间，得到足够的休息。多吃清淡的食物，还要注意内分泌失调和消化不良的胃病的可能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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