孙正
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如何控制抑郁症的病情？
发布时间：2023-07-10
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最近几个月，我一直感到抑郁。因为很多原因，很容易变得焦虑，无缘无故的和人吵架，觉得人生没有意义，偶尔会无缘无故的哭一场，觉得心烦意乱，很累，很难受。如何控制抑郁症的病情？
多运动放松，尽量减少独处的时间，慢慢在做事中树立信心，体现价值，找到乐趣，也就是少想多做。如果有这样的问题，就要去医院的精神科进行心理治疗，然后配合药物调理。同时也要避免类似的精神刺激，提高心理素质，这样才能治愈抑郁症，减少复发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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