孙松朋
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游水憋气可以吗？
发布时间：2023-08-22
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游泳憋气可以吗？
你好，游泳的时候可以屏住呼吸。平时要观察自己的反应症状来调整和控制。你要根据自己的情况，及时调节和控制自己的通气量。平时要注意这种体育锻炼，可以提高身体的肺活量，增强体质。注意自己的反应来调控，不要紧张。
如果游泳时短时间憋气，对身体不会有太大伤害。屏气时间过长，供氧不足，会引起代谢紊乱。或者对心肺功能的损害，因为氧气是维持体内细胞新陈代谢的基础，它每时每刻都需要氧气的供应。游泳的时候适当憋气，是可以的，也可以锻炼肺活量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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