赵晓东
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孕妇能吃红薯吗？
发布时间：2023-07-27
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我老婆，怀孕后，很多以前喜欢吃的东西都吃不下了。最近，她想吃红薯。今天下班给她买了个烤红薯，我妈不让吃，说孕妇吃红薯会胃灼热。我也没听说过。孕妇可以吃红薯吗？
怀孕的时候吃烤红薯没有太大问题。但是红薯含糖量比较高，孕期不要过多使用，否则容易造成血糖升高。怀孕期间，激素水平会发生变化，所以孕妇的饮食习惯也会发生变化。孕期注意多营养，多吃高蛋白高钙的食物。
孕妇可以吃红薯。红薯富含糖分和膳食纤维，有助于通便，防止孕期便秘。但红薯吃多了容易导致胃胀、烧心，加重早孕反应的表现。所以孕期尽量避免吃太多红薯。大多数高血糖的孕妇需要避免食用它们。
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