朱航
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经常腰疼，腰酸，怎么办？
发布时间：2023-07-15
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最近可能是在电脑桌前坐久了，感觉腰酸有点疼。当我做按摩时，我感觉好多了，但是我仍然反复发作。我该怎么办？希望专家老师能给点意见。
你好，腰酸背痛的原因有很多。如果长时间坐在电脑前，长时间坐着，可能会出现腰肌劳损、腰椎退行性变、腰椎间盘突出，不能完全排除。建议你去骨科做腰椎磁共振检查。如果出现腰肌劳损，可以口服腰痛宁胶囊。具体剂量请遵医嘱。如果是腰椎间盘突出，可以做康复理疗。腰部保暖，锻炼背部肌肉，适当补钙，多吃水果。不要长时间对着手机和电脑，多做运动。
你好，根据你的情况描述。你自己的分析是正确的，你目前腰酸背痛的症状。应该是久坐导致腰肌劳损。这种情况下，你最好少坐，多活动，多做下腰的肌肉锻炼。比如腰部健身操、呼啦圈缓解肌肉疲劳。还可以做下腰部肌肉的按摩，理疗，活血止痛的药物外敷。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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