吴春波
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造成失眠的主要原因
发布时间：2023-03-20
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自从有了宝宝，我经常失眠。第二天我醒来时没有精神。失眠的主要原因是什么？
失眠的主要考虑是宝宝经常在产后服用，容易导致睡眠质量差，不排除有生物钟紊乱或部分神经衰弱。建议白天要注意休息，也可以吃一些帮助睡眠的药物。具体用药请遵医嘱。平时也可以泡一些玫瑰花茶喝，有空也要加强锻炼。
比如有身体疾病或者情绪问题，还有女性自身的生理特点，等等。还有一些生活方式和环境因素也会导致失眠，如过量饮用咖啡或茶、睡前进食或夜间进食未消化食物较多、白天睡觉、睡觉或起床时间不规律、环境过于嘈杂等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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