于荣
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口苦,失眠怎么办呢？
发布时间：2023-03-22
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这几天因为孩子上学，每天都没有好好休息。我想我快要失眠了。每天深夜，我都会感到喉咙发干，口苦。水喝多了也没用。这种口苦失眠的情况可以用中药调理吗？
这种情况主要是焦虑引起的肝火旺盛所致。可以吃一些清肝泻火的中药来调理。另外要多喝水，多吃青菜，也有利于改善。事情发生的时候没必要这么焦虑。可以和家人商量一下孩子上学的问题，参考一些比较有经验的家长的做法，一起讨论。
你应该养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，以加强新陈代谢。如果有饭吃，多吃清淡的食物，不要吃辛辣等对身体有刺激的食物，不要熬夜保证充足的睡眠，多做运动增强体质。如果情况太严重，及时去医院检查治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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