田亚丽
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为什么四肢会酸痛乏力呢？
发布时间：2023-08-23
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你好，医生！昨天，我和我的朋友去远足。这是一座非常陡峭的山。走了之后，我没有什么大问题。但是今天，我几乎起不了床。四肢酸软无力，浑身发软，动弹不得。感觉走之前得换口气。这是为什么，医生？为什么四肢酸软无力？
根据你描述的情况，这位35岁的男性患者，因为平时运动量不大，然后突然运动量很大，导致肌肉劳损，或者肌肉内乳酸堆积导致四肢疼痛无力。这种情况暂时不需要特殊处理。他可以洗个热水澡，卧床休息，大约一两天就能完全康复。
如果长时间不运动，再加上短时间的高强度体育锻炼，肌肉中会积累大量的乳酸。建议运动后及时按摩乳酸或者将乳酸扩散到全身，这样就不会出现这种现象了。建议不要过度运动，慢慢适当增加量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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