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孙松朋
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知识库 腰椎间盘突出通过锻炼能恢复吗
腰椎间盘突出通过锻炼能恢复吗
发布时间:2023-07-16
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我患腰椎间盘突出已经有一段时间了。最近,我经常参加一些锻炼。腰椎间盘突出可以通过运动恢复吗?

腰椎间盘突出不是靠运动就能恢复的。腰椎间盘突出可以缓解运动后腰部的僵硬和疼痛,有助于改善病情,但不能完全恢复。腰椎间盘突出症是一种常见病,通常与椎间盘的退行性改变、弯曲等因素有关。它可以通过物理方法治疗,如按摩或牵引,或通过口服药物。如果病情继续恶化,可以手术治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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腰椎间盘突出可通过锻炼恢复吗
患者还可以通过游泳,平板支撑等方法来锻炼腰背肌的力量,另外平时生活中建议患者多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带与虾皮,豆制品,瘦肉等等,多吃些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。腰椎间盘术后,尤其是对于椎间盘摘除以后进行植骨融合内固定手术以后的病人,必须要严格的进行卧床休息一段时间,使得局部植骨融合的地方有骨痂生长了,相对来说比较稳定,才可以带个腰围带进行下地活动。腰椎间盘突出是可以通过锻炼恢复的,但腰椎间盘突出患者在急性发作期不建议进行锻炼,建议患者要卧床休息,疼痛明显的可以口服非甾体类抗炎药,消炎镇痛,也可以口服活血化瘀消肿止疼的中成药。
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腰椎间盘突出恢复锻炼
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