刘国凯
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保健品的作用有多大？
发布时间：2023-07-14
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你知道保健品有多有用吗？因为我身边有那么多吃保健品的朋友，有的吃各种钙片，说可以预防老年骨质疏松，有的吃各种美容养颜的胶囊，也不知道有没有效果。如果有效的话，我要一些。
保健品的作用不是很大。建议不要经常吃保健品，因为保健品可能会有一些副作用，对身体有很大的危害。如果你有骨质疏松症，也可以多吃钙片，或者在饮食中多吃含钙丰富的食物，这样会更安全，对身体也没有坏处。
吃保健品有一定效果，但是一定要多注意不要过分依赖保健品。长期吃保健品也可能对身体有一定影响。日常生活中，一定要注意个人食补的问题。适当吃一些补气血的食物来调理身体，或者多吃一些肉类或者新鲜的蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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