施爱群
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关节炎患者可以跑步吗
发布时间：2023-07-15
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80%的关节炎患者可以进行体育锻炼，但锻炼的方式还是需要的。关节炎患者不建议跑步。关节炎患者对关节会有一定的损伤，跑步对关节的冲击负荷还是比较大的。如果跑步时间过长，运动量过大，容易导致关节损伤，从而导致关节炎的发作。可以进行关节负荷较轻的运动，如骑自行车、慢走、游泳，在床上进行关节屈伸的训练。这些方法不仅可以锻炼身体，还可以防止关节进一步受伤。在关节炎的急性期，也就是肿胀疼痛明显的时候，90%的关节炎患者应该停止运动，采取制动休息。治疗后可以进行适度的体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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